-
İstifadəçi adı:
kaizen -
Ad Soyad:
Kaizen.az -
Məqalə sayı:
193
Dərc olunma tarixi
14.01.2026 Fərdi İnkişafBaxış sayı
9
Oxunma müddəti
4 dəq
Bu yaxşı günlər mütləq böyük qazanc və ya mühüm uğurlarla ölçülmür. Əslində, onlar iş yerində psixoloji ehtiyaclarımızı dəstəkləyən uyğun və balanslı təcrübələrdən qaynaqlanır.
Həmkarlarımla birlikdə apardığım araşdırmalar göstərir ki, insanlar ətraflarındakı şəxslər tərəfindən həqiqətən də dəstəkləndiklərini hiss etdikdə, üç əsas psixoloji ehtiyac qarşılanır: muxtariyyət hissi, bacarıqlılıq hissi və aidiyyət (bağlılıq) hissi.
Bu ehtiyacların qarşılanması, bəzi günlərin digərlərindən daha yaxşı hiss etdirilməsinin əsas səbəbidir. İşçilər aşağıdakı beş sadə tövsiyə vasitəsilə həm özləri, həm də ətraflarındakı insanlar üçün bu cür daha yaxşı günlər yarada bilərlər.
Dəstək mütləq rəsmi və ya vaxt aparan bir proses olmaq məcburiyyətində deyil. Qısa bir yoxlama mesajı, tez verilən bir sual və ya məsləhət paylaşmaq təklifi real fərq yarada bilər.
Bu kiçik qarşılıqlı əlaqələr insanların özlərini daha bağlı və dəstəklənmiş hiss etməsinə kömək edir ki, bu da gün ərzində əhval-ruhiyyəni və motivasiyanı yüksəldir. Dəstək ən yaxşı nəticəni iki tərəfli olduqda verir. Buna görə də həm kömək istəmək, həm də imkan olduqda kömək təklif etmək üçün fürsətlər axtarın.
Özünü faydalı və bacarıqlı hiss etmək rifahın ən güclü mənbələrindən biridir. Buna görə də yaxşı gedən kiçik məqamları fərq etmək üçün özünüzə bir dəqiqə vaxt ayırın.
Bəlkə bir tapşırıqda irəliləmisiniz və ya uzun müddət ertələdiyiniz bir işi nəhayət tamamlamısınız. Bu kiçik uğurları dəyərləndirmək, günün qalan hissəsinə və hətta işdən kənar həyatınıza da müsbət təsir göstərən bacarıqlılıq hissi yaradır.
İşə yanaşma tərzimizdə hiss etdiyimiz azadlıq, hər gün necə hiss etdiyimizdə mühüm rol oynayır. Tapşırıqları necə yerinə yetirəcəyinizlə bağlı kiçik seçimlər etmək üçün özünüzə icazə verin və mümkün olduqda bu azadlığı iş yoldaşlarınıza da tanıyın.
Başqalarına güvən göstərərək münasibətlərinizi gücləndirə bilərsiniz. Özünüzə sahə tanımaq isə diqqətinizi və motivasiyanızı qorumağa kömək edir.
Qısa, səmimi ünsiyyət bütün günün atmosferini dəyişə bilər. Sadə bir təşəkkür, minnətdarlıq mesajı və ya iş yoldaşınızla qısa bir söhbət düşündüyünüzdən daha çox ruh yüksəkliyi yarada bilər.
İş gününü bitirməzdən əvvəl kimsə ilə əlaqə qurmaq, işdən daha yüngül və enerjili ayrılmağınıza kömək edir. İş yerində müsbət münasibətlər qurmaq təkcə yaxşı hiss etdirmir, eyni zamanda ehtiyac olduqda faydalana biləcəyiniz etibarlı bir dəstək şəbəkəsi yaradır.
Bəzən əsas ehtiyaclarımızdan biri qarşılanmadıqda özümüzü tükənmiş hiss edirik. Ola bilsin ki, işimizdə kifayət qədər azadlıq yoxdur, irəliləyiş hiss etmirik və ya yetərincə insanlarla ünsiyyət qurmuruq.
Balansı bərpa etmək, hər hansı bir ehtiyacı maksimum səviyyəyə çatdırmaqdan daha önəmlidir. Buna görə də bir anlıq dayanıb nəyin çatışmadığını fərq etmək, balans hissini yenidən qazanmağın ilk addımıdır. Növbəti addım isə bu boşluğu doldurmaq üçün kiçik bir addım atmaqdır.
Əgər daha çox muxtariyyətə ehtiyacınız varsa, qarşıdakı tapşırıqlarınızın sırasını özünüz müəyyən edin. Əgər irəliləyiş hissinə ehtiyac duyursunuzsa, idarəolunan bir işi tamamlayın. Özünüzü tənha hiss edirsinizsə, bir iş yoldaşınızla görüşün. Başqalarını da eyni davranışlara təşviq etmək, balansın və dəstəyin ortaq məsuliyyət olduğu bir komanda mühiti yaratmağa kömək edir. Bu baş verdikdə, yaxşı günlər daha tez-tez yaşanır.
Araşdırmamızın əsas mesajı olduqca sadədir. İş yerində yaxşı günlər üçün böyük dəyişikliklərə və ya mükəmməl şəraitə ehtiyac yoxdur. Yaxşı günlər bizi azad, bacarıqlı və bağlı hiss etdirən gündəlik kiçik dəstək anları sayəsində formalaşır.
Bu ehtiyaclar balansda olduqda, insanlar iş günlərini daha yaxşı keçirir və evə qayıtdıqda daha çox enerjiyə sahib olurlar. İş həyatında hər zaman çətin anlar olacaq, lakin gündəlik təcrübələrimiz üzərində bəzən düşündüyümüzdən daha çox təsir gücümüz var.
Günümüzü formalaşdıran kiçik anlara diqqət yetirərək və bir-birimizi sadə, amma mənalı yollarla dəstəkləyərək, işdə məmnun, evdə isə daha dinamik hiss etdiyimiz günlərin sayını artıra bilərik.
İstifadəçi adı:
kaizenAd Soyad:
Kaizen.azMəqalə sayı:
193
07.03.2021
Fərdi İnkişaf
Günümüzün qlobal problemlərindən biri: - CV göndərirəm lakin heç bir vakansiyadan geri dönüş almıram. Niyə? Bunun əsas səbəblərindən biri CV-nin düzgün hazırlanmaması və əsas məqamlara diqqət yetirilməməsidir. Bu məqalədə sizlər üçün CV-də hansı məsələlərə diqqət yetirməli olduğunuzu addım-addım qeyd etmişik.
07.03.2021
Fərdi İnkişaf
