1 dəq
Həmişə ən vacib işimiz olanda birdən-birə evi yığışdırmaq və ya telefonda saatlarla vaxt keçirmək istəyirik, elə deyilmi? Əslində bu tənbəllik yox, beynimizin bizə qurduğu bir tələdir. Gəlin bu sabah edərəm xəstəliyindən necə qurtulacağımıza və həyatımızı asanlaşdıracaq sadə üsullara birlikdə baxaq.
16.02.2026 Fərdi İnkişaf
Oxunma müddəti
4 dəq
Müasir dövrdə insanlar gün ərzində onlarla dəfə telefonlarının ekranını yoxlayır. Bəzən sadəcə bir bildiriş üçün açılan telefon, fərqinə varmadan 30–40 dəqiqəlik vaxt itkisinə çevrilir. Maraqlısı isə odur ki, biz bunu çox zaman “öz seçimimiz” kimi görürük. Halbuki sosial şəbəkələr sadəcə tətbiq deyil — onlar diqqətimiz uğrunda qurulmuş mürəkkəb psixoloji sistemlərdir. Bu gün informasiya bolluğu dövründə ən qiymətli resurs nə puldur, nə də zaman — ən qiymətli resurs insan diqqətidir. Çünki diqqət olan yerdə reklam var, reklam olan yerdə isə qazanc var.
15.02.2026 Fərdi İnkişaf
3 dəq
Niyə yüzlərlə uğur hekayəsinin yanından sürətlə keçdiyimiz halda, bir neqativ xəbər görəndə dərhal dayanırıq? Bu məqalədə beynimizin "neqativə meyllilik" proqramını, amigdalanın sirrini və rəqəmsal dünyanın bu zəifliyimizdən necə istifadə etdiyini kəşf edəcəksiniz.
15.02.2026
Fərdi İnkişaf
3 dəq
Xarici dil öyrənmək yalnız dərs oxumaq deyil, düzgün strategiya seçməkdir. Davamlı məşq, sözləri kontekstdə öyrənmək, erkən mərhələdən danışıq və dinləməyə başlamaq, zəif tərəflərə fokuslanmaq və dili gündəlik həyata inteqrasiya etmək öyrənmə prosesini xeyli sürətləndirir. Bu 5 əsas qaydanı tətbiq edənlər dili daha rahat mənimsəyir və praktik səviyyəyə daha tez çatır.
13.02.2026 Fərdi İnkişaf
4 dəq
Müasir iş dünyasında karyerada uğur deyəndə nəzərdə tutulan yalnız işləmək deyil, davamlı inkişaf da nəzərdə tutulur. Bir çox insan fərqinə varmadan illərlə eyni səviyyədə qalır, yeni bacarıqlar əldə etmək üçün addım atmır və daim yenilənməkdə olan bazardakı dəyişikliklərə uyğunlaşmır. Bu vəziyyət psixologiyada “haşlanmış qurbağa effekti” kimi izah olunur, yəni risklər və geriləmə birdən yox, yavaş-yavaş baş verir və insan bunu vaxtında hiss etmir. Bu məqalədə bu mövzuya toxumağı hədəfləyirik.
10.02.2026
Fərdi İnkişaf
3 dəq
IELTS sadəcə dil yox, strategiya imtahanıdır. Yüksək bal almaq yalnız dil səviyyəsindən asılı deyil. Düzgün hazırlıq planı, davamlı praktika və strateji yanaşma tətbiq edən namizədlər nəticəni daha sürətlə yaxşılaşdırır. Bu yanaşma ilə IELTS balını ciddi şəkildə artırmaq mümkündür.
14.01.2026
Fərdi İnkişaf
4 dəq
İnsanların çoxu iş yerində çətin bir günün necə keçdiyini yaxşı bilir. Belə günlər yorucu, yıpradıcı və gərgin ola bilər, bəzən insan işdən başını qaldıra bilməz hala gəlir. Amma elə günlər də olur ki, iş daha yüngül hiss olunur və insana enerji verir.
02.12.2025 Fərdi İnkişaf
Dünyada insanlar əvvəlkindən daha uzun ömür sürür. Daha uzun həyat yeni imkanlar gətirsə də, yaşa bağlı zəifləmə riski kimi müəyyən çətinlikləri də özü ilə gətirir.
23.10.2025 Fərdi İnkişaf
6 dəq
Güclü yaddaş beynimizin sağlam və fəal qalmasına bağlıdır. İstər final imtahanlarına hazırlaşan bir tələbə, istər iti zehni qabiliyyət tələb edən bir sahədə çalışan mütəxəssis, istərsə də əməkdaşları üçün mükəmməl bir nümunə olmağa çalışan rəhbər olun, fərq etmir — yaddaşınızı və zehni fəaliyyətinizi gücləndirmək üçün edə biləcəyiniz bir çox şey var. Ən gözəl tərəfi isə odur ki, bunların heç biri yaşınızla bağlı deyil.
31.08.2025 Fərdi İnkişaf
4 dəq
Məqalə zaman idarəçiliyinin vacibliyindən bəhs edir. Zamanı düzgün idarə edən insan həm şəxsi, həm d...
29.08.2025
Fərdi İnkişaf
3 dəq
Uğur böyük addımlarla deyil, gündəlik kiçik vərdişlərlə qazanılır. Planlı olmaq, oxumaq, kiçik naili...
Həyatımızdakı ən çətin rəqib – daxilimizi məhdudlaşdıran qorxular və tənbəllikdir. Onu aşmaq hər gün bizim əlimizdədir.....
441
Dünyada hər bir insanın içində cavabını axtardığı böyük bir sual var: “Mən niyə buradayam?” Bəzilərimiz bu sualı yeniyet...
343
Son onilliklərdə iqlim dəyişikliyi bəşəriyyətin üzləşdiyi ən böyük qlobal problemlərdən biri kimi qəbul edilir. Artan te...
357
Rəqəmsallaşma müasir cəmiyyətin ən vacib dönüş nöqtələrindən biridir. İnformasiya-kommunikasiya texnologiyalarının sürət...
421
Musiqinin zehni sakitləşdirmək, beyin sağlamlığını təşviq etmək və insanları bir-birinə yaxınlaşdırmaq gücü var. Oxumaq,...
347
Sosial şəbəkələr bu gün fərdi həyatın bir hissəsinə çevrilib və dünya əhalisinin böyük əksəriyyəti müxtəlif sosial şəbək...
413
Axıcı danışıq səviyyəsinə sürətli və sərfəli şəkildə çatmağınıza kömək edəcək pulsuz bələdçi. Poliqlotların dilləri reko...
386
Tam Potensialınızı Aşkara Çıxarmağın 4 Mərhələsi
387
Fokuslanmaqda Çətinlik Çəkirsinizsə Edə Biləcəyiniz 5 Kiçik Addım
439
Uğura çatmaq üçün məqsədləri aydın və sistemli şəkildə müəyyənləşdirmək vacibdir. SMART modeli bu baxımdan effektiv bir ...
552
